Meditação I - O que é e como funciona.

Por Luiz Fernando Mingrone (Enki) - Professor de Hatha Yoga

(Formado pelo Shivananda Institute Of Yogic Studies, com sede em Rsihkeshi, Índia)

Com o objetivo de levar a prática da meditação para o dia-a-dia, o curso visa desmistificar e simplificar as técinas e conceitos que envolvem o estudo da meditação.

Em uma linguagem simples, o prof. Enki busca mostrar as implicações práticas de ensinamentos iogues, como:

* Como a mente funciona;

* O que é samadhi?

* O que é carma e quais seus mecanismos;

* Como meditar?

* O que são mantras e como funcionam.

Alguns tópicos abordados:

1. Definindo Consciência;

2. Carências emocionais e a reencarnação;

3. As quatro funções da mente;

4. Os Vrittis e as impressões do passado e as Vasanas ou tendências

mentais;

5. Veículos de manifestação da Consciência;

6. Os chacras;

7. Pranayama e purificação dos nadis (canais de energia sutil);

8. Técnicas de limpeza áurica e técnicas meditativas;

9. Práticas: Prática de concentração, prática de Ajapa Japa (meditação

mântrica), prática de Antar Mouna (meditação dirigida passo a passo),

e exercícios de Kryia Yoga para a regulamentação do fluxo de energia.