O Yogashala é uma extensão do Portal Hatha-Yoga. Toda a contraparte teórica dos ensinamentos práticos do portal Hatha-Yoga será encontrada aqui.

Nosso portal é voltado para a difusão da abordagem espiritual e universalista das filosofias do Tantra, Vedanta e Samkhya-Yoga.

Yogashala é uma palavra que vem do sânscrito, antiga língua indiana, e que significa "Escola de Yoga".

Nesse portal virtual serão disponibilizadas informações tanto para o leigo, que está tendo seus primeiros contatos com os assuntos abordados, quanto para o estudioso ou buscador da Verdade.

Como foi dito anteriormente, nosso foco é espiritual e universalista, ou seja, busca a aplicação prática dos ensinamentos no dia a dia, independente das crenças dos leitores que por aqui passarem e sem pretensão de "puxar a sardinha" para nenhum lado, mas buscando uma isenção e profunda veia informativa dos ensinamentos dessas filosofias.

Horários de Aula com o prof. Enki (horário de início da aula)

Legenda: Aulas no IPPB - Aulas no Espaço de Yoga Márcia Amaral
IPPB: (11) 2063-5381 (das 11h às 18h)
Espaço de Yoga Márcia Amaral: (11) 2579-1172 (das 7h às 18h)

Dicas práticas para o aluno:

1. Procure programar seu dia para evitar atrasos. É um sinal de respeito para com seus companheiros de prática
2. Traga sempre uma toalha para sua higiene pessoal durante a prática.
3. Evite comer até 2 horas antes da aula. Se precisar se alimentar, coma algo leve, um lanche natural sem carne (sem exceção) ou uma vitamina de frutas com água ou leite de soja.
4. Por se tratar de uma atividade que usa o corpo físico, lembre-se de manter seus exames médicos em dia. Toda e qualquer limitação ou problema de saúde deve ser comunicada ao instrutor de yoga.
5. O caminho é interior e pessoal. Pratique com total comprometimento. A hora e meia de prática é só sua, de mais nada e mais ninguém.
6. Venha praticar com roupas que lhe permitam o movimento livre.
7. A prática é possível durante o período menstrual. No entanto, recomendamos não fazer asanas que contraiam o abdômen, pois isso acarretará no aumento do fluxo menstrual.
8. A prática do yoga não é um exercício do corpo, mas do espírito. Ela não termina ou se resume à sala de práticas. Ela é um novo estilo de viver.
9. Lembre-se sempre: Independente de seu credo religioso, tenha sempre uma atitude espiritual durante sua prática. Yoga é união. União do ser individual com o Ser Universal, o princípio divino.